Losong Weight Management

Bangun pagi, minum susu, nasi georeng 2 bungkus.

Tutup pintu umah nak pi kerja, amik nugget 2 ketul.

Sampai opis, member ajak sarap, nasi minyak sebungkus, telo 2 bijik, teh tarik.

Tengahari, nasi bungkus, lauk tak menentu, makan ajer apa yg opis sediakan.

Sebelum asar Nasi minyak dan teh tarik kat mana-mana kedai yang sempat singgah.

Sampai umah, mak masak, takkan taknak sentuh kot, nasi putih lauk macam-macam sepinggan.

Lepas Isyak Chicken Chop dengan sape-sape yang ajak keluar.

Sebelum tdo, susu segelas ngan kurma seketul.

Ulang baca daripada atas untuk jadual makan esok...